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【資料圖】

封面新聞?dòng)浾?喻言

“每天都要抽一包煙？那肯定不得行，要逐步戒煙，讓你的肺多呼吸新鮮空氣。”“過夜的剩飯剩菜，腌制的泡菜，還有燒烤熏肉要少吃，最好少油少糖少鹽，多吃蔬菜水果?！?/p>

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院開展“喜迎元宵節(jié)，歡度健康日”公益活動(dòng)，為群眾科普癌癥相關(guān)知識(shí)，更好地防癌、抗癌。

2月3日是一年一度的世界癌癥日，2日上午，重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院開展義診公益活動(dòng)。

據(jù)悉，此次活動(dòng)主題為“整合衛(wèi)生資源，醫(yī)療人人共享（close the care gap）”。重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院婦科腫瘤中心、乳腺腫瘤中心等10余個(gè)科室的知名專家，現(xiàn)場(chǎng)為群眾義診、咨詢，詳細(xì)解答患者和公眾癌癥防治的疑問；發(fā)放《重慶市常見惡性腫瘤預(yù)防和篩查指南》等科普手冊(cè)，科普癌癥防治的訣竅和知識(shí)。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2021年重慶市報(bào)告腫瘤新發(fā)病例97226例，發(fā)病率為310.50/10萬。前十位的腫瘤發(fā)病依次是：肺癌、結(jié)直腸肛門癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲狀腺癌、胃癌、宮頸癌、淋巴瘤、前列腺癌。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，各診室專家為群眾義診。

“癌癥是一種慢性病，早期和晚期發(fā)現(xiàn)生存率相差非常大，所以我們要把重心前移，在日常生活中早預(yù)防。”重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤中心主任江躍全分析，“以發(fā)病率和死亡率最高的肺癌為例，早期肺癌5年生存率達(dá)95%以上，晚期肺癌則只有30%不到。如果我們遠(yuǎn)離香煙、甲醛等有害氣體，定期做肺部CT檢查，那么完全可以早期發(fā)現(xiàn)?！?/p>

“一呼一吸之間要注意，一餐一食也應(yīng)有所選擇。”重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任馮長(zhǎng)艷表示，食物經(jīng)過胃腸等消化系統(tǒng)，對(duì)于胃癌、結(jié)直腸癌等消化道癌有直接關(guān)系。一些不良的飲食習(xí)慣會(huì)促進(jìn)癌癥的發(fā)生發(fā)展，“例如吃得太多動(dòng)得太少，烹飪食物的方式不當(dāng)，以及保存食物方式不當(dāng)?！?/p>

“大家要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活飲食以谷物為主，多吃蔬菜和水果?！瘪T長(zhǎng)艷建議，甜食、油炸和腌制食品盡量少吃，酒精、發(fā)霉食品最好不吃，同時(shí)還應(yīng)限制高脂肪攝入，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，加強(qiáng)每日運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。

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