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大河健康網(wǎng)訊(記者：王芳芳 張莉莉) “大夫，我家孩子食欲不振、厭食，咋辦?”“大夫，我閨女口臭、肚子脹，急死我了，看了幾個大夫了都不行!”“大夫，我孩子胃部不適、睡眠不安、手腳心發(fā)熱，我們?nèi)叶几械讲话?.....”“大夫，我家孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒，是不是免疫力低下啊?”眾多家長圍著張仲景國醫(yī)館中醫(yī)專家李林卿問長問短，熱鬧非凡，一次義診，解了爺爺奶奶、爸爸媽媽的老大難。

這是記者在仲景宛西制藥太子金顆粒攜手張仲景大藥房“給孩子成長中關愛”活動現(xiàn)場看到的現(xiàn)象。張仲景國醫(yī)館中醫(yī)專家李林卿一針見血的指出，孩子出現(xiàn)這些癥狀，很大程度上與孩子積食有關，李林卿稱：小孩免疫力低下并非吃得不夠好，反倒多半是給孩子吃得太多、太好，導致孩子消化不良產(chǎn)生積食，從而使孩子脾胃失調(diào)了，才會屢屢患病。”

圖1：太子金顆粒脾胃健康公益活動現(xiàn)場

大河健康網(wǎng)記者了解到，一歲多的小兒，還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。俗話說：“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養(yǎng)也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會出現(xiàn)如下癥狀：厭食、口臭、惡心、嘔吐、肚子脹、胃部不適和手腳心發(fā)熱，甚至引起孩子發(fā)燒;在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙;不明原因的哭鬧;肚子漲、肚子疼;呼出的口氣中有酸腐味;皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

圖2：張仲景國醫(yī)館中醫(yī)專家李林卿主任為家長解釋寶寶積食問題

引起寶寶消化不良主要有3個原因

李林卿接受大河健康網(wǎng)記者采訪時稱，下述三個原因是引起寶寶消化不良的主要原因。

給的食物不太易消化。由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯等)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個月內(nèi)的嬰兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化能力比較差，需要特別注意;對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細、軟;對2~3歲的幼兒，食品可以稍微粗一點。

給太多新的食物。比如有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應過程。

食物搭配不合理。嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養(yǎng)均衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)。

好脾胃是寶寶健康的基礎 如何健脾養(yǎng)胃?

預防寶寶脾胃虛弱，家長一定要喂養(yǎng)得當。對此，李林卿主任建議：首先，當寶寶哭鬧時，要先仔細查找哭鬧的原因，千萬別寶寶一哭就喂，否則會加重寶寶腸胃負擔。其次，對于脾胃虛弱、偏內(nèi)寒的寶寶要養(yǎng)成吃熱食的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡，日常生活中，媽媽可以讓寶寶多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷的東西。

此外，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)吐奶、厭食、肚子脹、便秘、拉稀等問題，就要留心寶寶可能因過度喂養(yǎng)出現(xiàn)食欲不振、消化不良的問題了，“這個時候，除了選好輔食進行日常養(yǎng)護外，還要遵循‘少吃藥、吃好藥’的兒童用藥理念，選準消積食、調(diào)脾胃的針對小兒腸胃性質(zhì)溫和的中成藥，比如仲景牌的太子金顆粒。”李林卿主任稱。

寶寶消化：糾正飲食行為是根本 用藥是輔助

如果孩子出現(xiàn)了積食的癥狀，第一要務就是要糾正孩子不良飲食習慣。吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習慣和行為。

首先，要定時定量，少吃零食。養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習慣;第三，要專心吃飯，培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。第四，要營造吃飯的愉快氛圍，有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣，這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯，吃飯就成了一件不開心的事情。

在此背景下，可以輔助中成藥的調(diào)理，比如給孩子吃一些類似太子金顆粒之類的促消化、消積食的中成藥，會加速孩子的身體康復。

記者在此特別提醒，世界衛(wèi)生組織兒童保健司專家提出：過分貪吃的孩子智商低。很多家長為了不委屈孩子，孩子想吃就讓他吃，這些家長還錯誤地認為，孩子吃得多就長得快。其實，貪吃的孩子往往智力發(fā)育較差。美國兒科專家在研究中發(fā)現(xiàn)，兒童期吃得太多會引起肚腹脹滿，消化和吸收不良。若長期如此，還會使性格變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散。這是因為胃中食物過多時，機體必須動員大量的血液到胃腸道幫助消化，由此就使腦部的血液供應量相對減少，長此以往就會使大腦的功能減弱，造成智力發(fā)育遲緩。專家在研究中還發(fā)現(xiàn)，進食過多會加重大腦消化系統(tǒng)神經(jīng)的負擔，并使這部分神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，而使控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，兒童就很難對新事物、新知識產(chǎn)生興趣。長期如此，不但會使兒童容易健忘，而且影響兒童的智力發(fā)育。

我國兒保專家指出，家長應該讓兒童從嬰幼兒時期就養(yǎng)成良好的飲食習慣。不偏食、不貪吃、不暴飲暴食，嚴格控制零食。每日的飲食要定時定量，注意營養(yǎng)的均衡搭配。家長只要持之以恒，就既能提高兒童食欲和消化功能，又能保證兒童智力的正常發(fā)育。

關鍵詞： 口臭 根本 飲食